生活ネタ

紫外線対策が必要な季節はいつ?よーく知っておこう!!


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今からの時期「紫外線対策」は重要

最近では、夏でも真っ黒に日焼けした人を

見かける機会がめっきり減ってきました。

いつも部屋にこもっているからでしょうか?

 

どうやら、それだけではないようです。

「紫外線対策」が大切だということを、

わかってくれている人が増えたからです。

 

太陽からの光は波長の長さによって、

3つに分けられています。

赤外線、可視光線、紫外線です。

 

虹でいう赤・橙(オレンジ)・黄・緑・青・藍・紫、

波長が長いのは赤で、橙→黄→緑へと

だんだん短くなっていきます。

 

赤よりも波長の長い赤外線や

紫よりも波長の短い紫外線は

目に見えないということになります。

紫外線の種類は?

そして、紫外線も波長によって、3つに分けられます。

UV-A、UV-B、UV-Cです。降りそそぐ量は、

UV-Aが約90%、UV-Bが約10%、UV-Cは微量です。

 

UV-Aは、しわ、たるみなどの老化の原因になります。

UV-Bは、シミ、皮膚がん、白内障など原因になります。

また、UV-Bの有害性はUV-Aの100~1,000倍とされます。

 

そして、UV-CはUV-Bよりも有害だといわれています。

これまでは、地上に届くことがまれでしたが、

オゾン層の破壊によって、地上に届く危険性が高まっています。

紫外線対策はいつ頃から?

先に結論からいうと、紫外線対策は春からはじめる。

特に、午前10時から午後2時は念入りに!です。

でも、紫外線が危険なのは一年中・・・

 

皆さんもよくご存知でしょうが、

紫外線の量は、季節、時間帯、天気、

場所、地域などによって違ってきます。

 

UV-Bは3月から9月にかけて多くなります。

また、UV-Aは5月が一番多くなります。

「紫外線対策はGWから!」というのはこのためです。

 

真夏にはUV-Bの量がピークを迎えます。

真冬の時期と比べると5倍というのですから、

心してかからなければなりません。

 

一日の中でも大きな違いがあります。

午前10時から午後2時にかけての4時間で、

一日の量の半分以上の紫外線が降りそそいでいます。

 

また、南に行くほど多くなる、

標高が高くなるほど多くなる

といったことにも注意が必要です。

 

天気でいえば、晴天の日に多いのはあたり前ですが、

曇りの日でも50%以上、雨の日でも20~30%

となっているので、安心とはいえません。

紫外線対策赤ちゃんは?

紫外線対策といえば「大人の女性のもの」

というイメージですが、それは違います。

子どもや赤ちゃんの頃からのケアも大切です。

 

「紫外線対策は美容のため」だけではないからです。

シミやシワなどの肌の老化だけでなく、

皮膚がん、白内障、免疫力の低下などの危険があるのです。

 

たとえば、子どものころ紫外線を浴びる量が多いと、

皮膚がんになる確率がとても高くなります。

また、皮膚がんを発症する年齢が早く(若く)なるのです。

 

また、小さいころから多くの紫外線を浴びていると、

シミやシワなどがでやすいくなることもわかっています。

赤ちゃん頃からのケアが重要なのはそういう理由です。

紫外線対策 サングラスの選び方

「皮膚から浴びる紫外線」だけではありません。

意外と知らない人が多いのですが、

目から入る紫外線も日焼けやシミの原因になります。

 

そして、目そのものにも影響します。

白内障以外にも「充血」「眼精疲労」「ドライアイ」など

さまざまな眼病へのリスクも高くなるのです。

 

目から入ってくる紫外線を防ぐには、

日傘や帽子などもそれなりに効果はありますが、

サングラスをかけた方が効果は大きいのです。

 

サングラスなら何でも良いというわけではありません。

紫外線をカットするように加工されたサングラスなら

目から入ってくる紫外線を最大で99.9%カットできるのです。

 

紫外線対策ではサングラスのレンズは薄い色にする。

紫外線カット率の高いもの、

紫外線透過率の低いものを選びましょう。

 

UV400を選べば紫外線を99.9%カット!

サングラスの形としては、なるべく

レンズが大きくてすき間の無いものがベストです。

 

サングラスには抵抗があるという人には、

UVカットの伊達メガネや

室内では無色の調光レンズのサングラスがオススメです。

 

使用する目的や場所はもちろん、

生活スタイルを大切にしながら

グッドなものを選ぶのが良いでしょう。

 

サングラスの人気ブランドは?

紫外線対策で定評のある

サングラスの人気ブランドを

いくつか見ていきましょう。

 

まず、やっぱりレイ・バン(Ray-Ban)ですよね。

99%以上カットできるPage Boy、

99.9%カットで花粉対策もバッチリのイーグルアイズ、

 

価格が手ごろで

ファッション性も備えている

JINS(ジンズ)、Zoff(ゾフ)なども人気です。

 

特に女性に人気が高いのは

クロエ、プラダ、トムフォード

といったブランドです。

まとめ

これからの季節、

何かと注目される「紫外線対策」ですが、

大人だけでなく赤ちゃんから気をつけたいものです。

 

紫外線の多い季節や時間帯への対策と

お肌だけでなく「目」にもポイントをおいた

普段からの備えも忘れないでくださいね。


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